@Work
Een proces van zelfonderzoek, bewustwording en transformatie
Individuele trajecten
Je bent klaar voor persoonlijke ontwikkeling, voor verandering. Je wil graag meer balans, bezieling, kracht & energie, beter functioneren, (ander) zinvol werk, betere relaties, leren omgaan met spanning. Je bent er aan toe om te reflecteren.
Het ontwikkelen van een sterk innerlijk kompas vormt de rode draad in het coachtraject. Je zult steeds meer opmerken hoe je denkt, wat je voelt en van waaruit je iets doet. Je vergroot o.a. jouw opmerkzaamheid en lichaamsbewustzijn. Samen vinden we betekenis in de dingen die je pad kruizen, leer je gevoelens te gebruiken als richtinggevers op en oude niet-helpende patronen en blokkades te doorbreken. Vanuit dit toenemende bewustzijn maak je vanzelfsprekend authentieke en congruente keuzes, doordat je subtieler bent afgestemd op jouw essentie.
Wij helpen jouw natuurlijke wijsheid verder te ontvouwen én te benutten in de wereld om te heen. Samen zullen we jouw verlangens duiden en vormgeven, zodat je vol energie en zelfvertrouwen je eigen unieke pad kunt blijven bewandelen.
Wanneer je de ruimte schept om werkelijk te erkennen wat er in je leeft, zal energie vanzelf weer in beweging komen. Daarna gaat het om durven volgen van de richting die deze energie aangeeft. Samen ontdekken we hierin het verschil tussen dat wat je vind dat je moet en wat je voelt dat er geleefd wil worden. Hoe subtieler je hierop leert afstemmen, hoe sterker je verankert blijft in jezelf en hoe meer vertrouwen je ontwikkeld in het leven zelf.
Veel voorkomende uitdagingen
‘Ik kan mij moeilijk ontspannen. Ik heb veel stress en kan er lastig mee omgaan’
‘Ik heb weinig energie meer’
‘Ik vind het lastig om mijn grenzen aan te geven’
‘Mijn hoofd loopt over’
‘Ik wil meer zelfvertrouwen’
‘Ik heb geen idee wat ík (echt) wil’
‘Ik wil groeien als leidinggevende’
‘Ik ervaar niet genoeg voldoening in mijn werk’
‘Ik zou mezelf moeitelozer willen leren uiten’
‘Ik wil meer regie over mijn (werk)week’
Wat leer je?
- Leren luisteren naar signalen van je binnenwereld
- Van re-actief handelen naar bewuste respons
- Opmerkzaamheid en waarnemingsvermogen vergroten
- Leren schakelen tussen actie en herstel
- Kunnen switchen van ego naar essentie
- Van optimisme/pessimisme naar realisme
- Zelfdiscipline, aandachttraining & focus
- Stress- & emotie regulatie
- Beperkende overtuigingen neutraliseren
- Zelfexpressie
Resultaten
- Meer innerlijke rust
- Een helder innerlijk kompas
- Sterkere mindset
- Meer regie
- Meer balans en energie
- Meer bezieling
- Meer impact & verbinding
- Meer zelfvertrouwen
- Een sterke connectie met jezelf en anderen